Os benefícios das frutas vermelhas
As frutas vermelhas ajudam no combate à hipertensão. O consumo de 1 xícara de frutas vermelhas por semana, diminui o risco em 8% de se tornar hipertenso.
Além disso, essas frutas contém antocianina, que é um antioxidante capaz de evitar as placas de gordura nos vasos sanguíneos.
Fonte: vovoqueensinou
Nenhum comentário:
Postar um comentário